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百米谁为王小说 013 风中的健将(一)
“各就各位!”
体育老师华强盛发出了口令,并抬起了手中的发令枪,由于这场特殊的比赛采用了起跑器,所以他不能像之前那样很快就接上“预备”然后发枪,必须等所有运动员都完成预备动作才能发出下一步口令。
卫恩向前两步走到了起跑线前方,猛地原地弹跳了一下,然后拍了拍因为【力量】属性提高了2点后而变得开始挺翘的小翘臀。
手感不错。
一个小时的折磨,带来的是髋部伸肌的进化,别看他的【力量】属性只提高了两点,但对于处在国一至健将级之间的他来说,任何一点主观(身体内部)或客观(外部环境)的微小提升,都有可能使得他的成绩大幅提高。
蹲下身子,双臂撑在塑胶跑道上,双脚用力地在起跑器上蹬了两下,等双脚都踩在了舒适的位置后,他单膝跪地将上半身立起,眺望了一下远方已经拉起终点彩带,听到了右侧方陈欣悦等人为自己的加油呐喊,感受到了身后微凉的秋风。
温度,适宜。
湿度,适宜。
风速,适宜。
卫恩此时的眼中,只有百米外的那条终点线!
“预备!”
口令再次响起,卫恩使用腹式呼吸法深吸了一口气,同时臀部高抬做出起跑姿势,屏息凝神,等待着枪响的那一刻。
“砰——!”
发令枪声在二中田径场的上空回荡,白色的烟雾才刚刚接触到空气,便立刻被南风吹散。
而就在发令枪响的一瞬间,卫恩开始动了,以腰腹核心为基础,四肢同时发力,左腿奋力蹬伸,右脚顺势脱离了起跑器。
双手同时离开地面,左臂奋力后撩、右臂猛然前摆,当蹬伸与摆臂做到最充分的那一刻,左腿踝关节、膝关节、髋关节、身体躯干以及刻意低下的头部都几乎处于一条直线上。
四点一线!
虽然还没有得到系统发布第一次任务奖励的【爆发式起跑入门】,但卫恩毕竟是从2019年重生回来的,自然应该采用更为先进的起跑技术。
可惜今天才是他重生的第四天,虽然做到了“四点一线”,但他的身体肌肉记忆还没有完全转变,双臂的摆动依旧有些不够充分。
“啪——”
右脚坚实有力地踏上塑胶跑道,左腿也早已蹬离了起跑器,左膝点与右脚扒地点近乎重合。
很可惜的是,卫恩的练习时间太短,此时起跑的后撩情况非常严重,这会导致他的前几步步幅过大、步频过低。
对于身高188公分的卫恩来说,起跑阶段除了要有足够的爆发力之外,后撩的问题是急需改正的,通过降低后撩的方式控制步幅,以换得更快的步频,这已经成为了绝大多数顶尖短跑运动员的必修课。
当然也有例外,比如......苏炳天(后话)。
虽然枪响后这极短的时间内,卫恩就暴露出了不少的问题,但对于现阶段的他来说,这些其实都不算问题,甚至......比前世这个时间的他更强了!
“卫恩,加油!卫恩,加油!卫恩,加油......”
此起彼伏的加油声在跑道的两侧响起,卫恩听得真切,不过他此时肯定是没法回应的。
这一场特殊的比赛,身边的对手都不弱,尤其是黄攀的存在,让他可以充分地调动自己的好胜心。
比起校运会虐菜,这样的比赛才有意思嘛!
有了这些对手的存在,他已经不再把目标设定为“夺冠、破校纪录”了,而是——刷新自己的最高成绩!
“啪啪啪啪啪啪......”
密集的钉鞋拍地声在跑道上响起,八个代表了全桂林高中生最强百米水平的年轻小伙,在西斜的阳光下乘着南风奋力奔驰。
主席台上,市体育局的几位领导此时都是聚精会神,目光很自然的放在了卫恩与黄攀的身上。
两人身负厚望,不过在前20米,主角却不是他们当中的任何一个。
卫恩身高188公分,黄攀也超过了180,所掌握的起跑技术也都还不够先进,所以在起跑上未必就能稳赢其他人。
虽然体育局的领导们都知道,这场比赛的冠军不出意外的话,必定在卫恩和黄攀之间诞生,但在前20米,还是有人盖住了他们的风头。
李贺鹏!
身高174公分,身材短壮精悍,启动加速是他最引以为傲的点,不过极速和速耐能力较弱。
此刻他充分发挥了起跑和启动加速优势,率先踏过20米线,领先了卫恩与黄攀半个身位。
不过这個情况卫恩并不知道,此时才刚过20米线而已,他还处在埋头加速的阶段,头都还没有完全抬起呢。而且他位于第6道,而李贺鹏位于第1道,就算进入了途中跑阶段,除非卫恩特意去看,否则这半个身位的优势他也很难发现。
就算他真的看到了自己在前程被领先,那也不会对他的心态造成影响,因为他对自己的途中跑能力拥有绝对的自信!
30米。
卫恩是这八人中最后一个抬头完成加速跑阶段的,而且非常有意思的是,除了卫恩之外的另外七人,早在十米线之前他们就早早的抬起了头,进入了途中跑。
这种情况要是放到2019年,随便一个田径迷都知道这种跑法是不科学的,网友们甚至将这种三步抬头、五步抬头的跑法称之为“自杀式跑法。”
虽然这种跑法因为重心提前转移至腰腹位置,而更早地使运动员进入途中跑阶段,提前获得更快的速度,但缺点却非常明显。
由于过早的进入途中跑阶段,人体的磷酸原系统过早的消耗了大量的能量,势必会使得糖酵解系统过早的接过供能大旗,导致后劲不足。
不管是三步抬头还是五步抬头,都使得加速的过程不充分,虽然运动员会因此更早地进入途中跑,但却不利于运动员发挥出更高的极速。
卫恩是从2019年重生回来的,自然知道“自杀式跑法”的弊端,所以在这短短的三天时间里,他就通过训练改变了自己的跑法。
改变跑法总是很难的,更别说只有短短的三天时间,实际上在上周五、周六和周日三天的训练当中,他都感觉自己的身体很难适应长距离抬头法,包括上午的百米预赛当中,他感觉也没有跑好。
但不知为什么,这一枪跑下来,他只感觉自己从起跑蹬伸开始,整个启动衔接的过程都异常的流畅。埋头加速的过程中,也没有因为长时间的重心前压而失去身体的稳定性,一切都非常的顺利。
12开始抬头,一直到16步,接近30米的位置,卫恩才完成自己的加速跑阶段,正式进入途中跑。