有没有可能，逆都市才能打开修炼 第四十一章 知行合一，推四合

    比如一个人腰力再好，理论上能够完成鲤鱼打挺，但没经过训练，他也完成不了。

经过训练，形成肌肉记忆了，便可轻松完成。

这里面的关键，还是在于要通过训练来形成肌肉记忆。

但肌肉记忆的本质又是“神经反射”。

这个说法又不太确切，因为神经反射更偏向于先天性。

如任何人用手指往正常生物的眼睛靠，对方都会自然闭眼作防护。

所以用训练方式来完成的反应，称之为“条件反射”。

即反复训练一个动作，在这个动作之前加个前置条件。

以后碰到前置条件，就会触发这个动作。

比如有些家长经常抬手打孩子脑袋。

时间长了，这些孩子在面对旁边人抬手时，会本能地抬手护住脑袋。

这个“防护”就是被训练的动作，而“抬手”就是前置条件。

再往下一步深入，就是被打的孩子，首先是“察觉”到这个动作，然后脑子被训练出了惯性思维，以至于下意识作抬手防护。

由于它形成了惯性，也就是形成了被动。

满足触发条件时不需要经过脑子，神经知觉可直接触发反应神经。

所以这种“条件反射”比主动动作更快。

这种简单动作，都得日积月累才能完成。

可想而知，那些拳头很快，反应更快的运动员、拳手都得经过怎样训练，才能达到这种程度，又得经过怎样的角逐，才能成为冠军。

这种事，还真就得讲究天赋。

谢烬现在加强“念头”来控制“吐纳”这种单纯的状态，本质上，就是用念头作为触发前置条件来训练吐纳——再用吐纳作为前置条件来训练五脏反应——再用五脏反应来训练眼耳口鼻五官反应——最后用五官察觉来训练皮肉筋骨五体反应。

可见，整个过程需要四层跳板，每层都得经过时间磨合来训练。

训练的最终成果，应该就是阳明心学中的“知行合一”。

知道，也就是察觉到的瞬间也想到，并同时做出反应。

眼下要做的，就是简单的运球，投篮，防人，抢球，过人这些简单动作。

用简单动作来训练自己，把吐纳训练到呼吸般自然，而非刻意。

这样，他的身体可以随着念头动，随呼吸变动自然做出很多动作。

毕竟现在这样，一直得变换吐纳，实在太过吃力。

谢烬稍有休息，就停顿思考，感悟一下。

他把这套训练方法，称之为“推四合”。

即念与吐纳合，吐纳与五脏合，五脏与五官合，五官与五体合。

推，是因为念来推动吐纳，吐纳又推动五脏，以此往前推进。

这打篮球最后半个小时，谢烬体能各方面虽然下降厉害，但投篮上依旧碾压。

完事后，曹显能玩得实在爽快开心。

他想要请谢烬吃饭，但被谢烬拒绝了，理由是减肥。

曹显能看了看他的身板道：“你这还要减？”

谢烬道：“把不好的减掉，接下来才能不影响好的积累。”

曹显能点头道：“也对，想要加重，还得先减重。”

回去的时候，曹显能硬要送谢烬。

谢烬没办法，只能让他开车送。

两人路上又小聊了下关于宣传片的事。

提到这个，曹显能就笑了。

“你们老总业内挺有名气的，这个事你尽力就好。”

“我可以跟你打个赌，不管你怎么弄，这事都不成。”

“你方案好，她不会把制作费给上去。”

“你方案差，竞争不过别人。”

“其实钱足够，哪家都能拿得出不错方案来。”

到家的时候是四点钟。

曹显能开车送，距离又近，其实很快。

路上经过煎饼果子摊时，曹显能停下。

他说自己饿了，想吃煎饼果子，问谢烬能不能陪着一起搞一个。

又说两个人一起吃感觉更香，一个人吃总觉得怪怪的。

见谢烬犹豫，他说一天多吃一份，对减肥影响不大。

再说，今天打篮球消耗更大，应该算超量了，补充下也正常。

谢烬觉得有理，这才答应下来。

“我跟你说，这东西我超爱吃。”

“北漂的时候就吃得少了。”

“以前在上学，在老家，没少吃。”

“你要加啥？”

谢烬笑了笑，说他上班也每天早上一个，吃的是鸡蛋灌饼。

曹显能说那不是一样吗？

“那当然不一样。鸡蛋灌饼用的面，是面粉团往水里细，洗掉淀粉后留下来的面筋。嚼起来很香，吃起来很有韧性。老板，两个蛋一根香肠，多辣多香菜多葱花，不要里脊薄脆，萝卜干、榨菜碎，剩下生菜身么的正常放就好。”

谢烬转头对曹显能道：“下回我请你。”

曹显能哈哈笑，行啊，然后竖起大拇指道：“行家啊~”

……

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