nba为大姚刷出个总冠军笔趣阁 第21章 首次球队训练营，获益匪浅

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今天是火箭队的第一次球队训练营，和前两天的那次队内训练不同，这次的训练营会更加着重于球队的战术部分，分析、讲解、分组演练，同时还会有队内的分组对抗赛。

训练在上午10点开始，但是一般球员都会提前一两个小时来到球场进行个人的训练。

在NBA中，真正全队一起进行的训练，其时间长度一般就两个小时左右。

但这并不意味着球员每天就真的只训练两个小时，真这么做的球员早就被NBA淘汰了。

一天内其余的时间，都会交给球员根据自己的个人情况分配。力量不足的就去健身房推杠铃，耐力不足的就练习长跑，技术不行的就练习投篮、运球之类的，球队会提供专业的训练师帮助球员制定科学的训练计划并辅助完成，当然像是乔丹、科比这种顶级球员会自己花钱聘请顶级的训练师。

像李搏击这种力量和体力都明显不足的菜鸟，球队特别让训练师为他制定了专项训练计划。

所以虽然训练10点才开始，但他早就在8点起床，并且吃过早饭后就在球队训练师的陪伴下先去健身房练了一個小时的力量了。

力量训练完成后，李搏击惊讶地发现，系统甚至贴心的为本次训练给出了进度条。

【专项训练之力量】——10/999

进度条满了之后会为李搏击增加一点力量值，这对于已经习惯了完成系统的比赛任务获得属性点的他来说完全没有什么吸引力。

就像习惯了自己创业开公司挣大钱的人，是很难再安下心来老老实实的打工等每月发工资。

短暂的休息下恢复体力之后，李搏击离开健身房，朝着球馆走去。

当他一步步走过来，离着球馆越来越近的时候，里面传来的篮球拍在地板上的砰砰声，对他来说就像是天籁一样动听。

这一刻，李搏击觉得自己就像是个古代投笔从戎的将军。

大丈夫功名祇向马上取，安能俯首事笔砚？

且看我刷出个功名利禄，豪宅娇妻！

李搏击走过灯光昏暗而又狭长的球员通道，当他穿过球馆那扇铁门的那一刻，里面的天地豁然开朗。

……

在全队一起热身之后，队员们便在史密斯教练的指挥下开始进行技战术练习。

先从最简单的下快攻开始，首先是双人下快攻，两人一组，在行进间不断来回传球，最后完成上篮，之后则是三人一组……

这部分的训练其实和国内的差不多，甚至李搏击上学时的校队训练也有一模一样的部分。

再之后就是更复杂一点的技战术，对于火箭队来说，当然是从李搏击最爱的牛角战术开始。

在这个时候，李搏击才开始感受到NBA教练的专业之处。

史密斯教练先是将整个战术中最基础的部分——挡拆，拿出来仔细讲解。

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