有没有可能，逆都市才能打开修炼 第六章 老蟒滚腹，饥肠辘辘

    时间很快到了中午。

一个月五千块工资的公司，除了缴纳最低五险一金外不管饭。

没有房补，没有餐补，公司有免费WiFi和水空调可以用。

所以谢烬得去楼下便利蜂买些东西吃。

本想买个汉堡的，吃着省事。

弯腰去拿时，发现弯腰有些难，低头看到是自己圆滚滚肚子。

最后，他想了想，选择了一代两袋加起来不过七块的零糖酸奶。

他下决心，要正式减肥了。

“你中午吃什么？”同事看到后问道。

在谢烬展示后，同事惊讶他为什么吃这么少。

谢烬说减肥。

同事说他这么瘦，还减，人都没了。

于是谢烬向他展示了一下自己圆滚滚的肚子。

同时很惊讶，说看脸一点看不起来。

谢烬哭笑不得，这也是家族遗传了。

他们家的人胖身不胖脸。

吃完午饭，公司给一个小时午睡时间。

先前谢烬都是利用午睡来上网课的。

反正老板也午休，根本没人管。

但今天，谢烬想了想，好好回想了一下。

他拿起靠背椅坐到了落地窗边，闭目睡觉了起来。

睡觉中，他呼吸比较强。

鼻息下，隐隐有风声。

他的肚子很奇怪，能够明显看到上下滚动起伏。

像是一个浪头从胸口冲到下腹，肚子一阵高后一阵低。

这也是一种书中介绍的吐纳方法，叫“老蟒滚腹”。

可以想象一条吃饱了的蛇盘身睡觉。

整个蛇身上像是有一条波浪，从头滚到尾。

肚子一阵大，一阵小。

食物都被蟒蛇消化后存储了起来。

整个过程中，看似一直在运动。

其实消耗反而比正常消化都要小。

阳光照晒，随着吐纳，脉感再次出现。

谢烬是闭着眼。

他要是能睁眼，便会发现，皮肤上非血管部分，有经络浮突。

这种浮突太微小，不仔细看看不到。

但敏感的身体，却体会得更清晰。

气水光，是天地阳气。

也是吐纳要“吃”的东西。

下午的时候，没有事。

谢烬便坐在那里看减肥燃脂各种视频和资料，并做笔记。

做笔记，是他的习惯。

这样记得更牢。

但是看了一下午，所看到的资料都比较混乱。

有些人说无氧运动才消耗体力。

有些人说有氧运动更好。

但不论哪家，都有共同一点。

那就是吃的东西，得低卡。

低卡路里，就是低热量，也就是低糖。

这个糖，不止指蔗糖。

米饭中大部分都是淀粉。

淀粉分为直链淀粉和支链淀粉。

不管如何，进入身体，都会被身体分解成葡萄糖。

葡萄糖是一种常见单糖。

同样属于单糖的还有水果汁液和分泌。

糖分单糖和多糖。

两者区别在于，单糖会被直接消耗，成为被消耗的体能。

多糖仍旧需要消化。

胰脏是个神奇的东西。

它既能分解糖化为能量，又能转化糖为脂肪。

关键在于，身体有没有糖过剩还排不掉。

然后，谢烬做了总结：管住嘴，迈开腿。

他当场就制订了减肥计划。

又是风平浪静的一天。

在学习过程中，他仍旧可以让自己保持吐纳。

养成一个习惯要二十天，这得坚持。

喝两袋酸奶，显然不足以支撑他到下班。

正常情况下，下午一点半就饿了。

且饥饿感会更加强烈，这点谢烬很有经验。

以前在京城北漂时，饥一顿饱一顿，早就习惯了。

但似乎因为“老蟒滚腹”，延长到了两点。

又因为之后学习时保持了吐纳，吸收气水光。

注意力的专注加上吐纳对身体的克制，又让饥饿感减缓。

结果四点钟的时候，同时忽然喊饿了，讨论晚上吃什么。

这直接把他腹内饥虫钓起，饿得他口水直流。

那时，饥饿感的反弹，让他感觉自己能吃下一头猪。

好在，他也不是什么没有自制力的小青年了。

再次极度平复心情后，用吐纳法放松身体，减缓饥饿感。

这才挺过了同事叫小外卖的可怕诱惑。

今天没有加班。

下班后，乘上公交车回家。

在离家还有五站路……

差不多三公里时，他想了想，下了车。

背着包，朝着家的方向开始跑步。

夏日很热。

肚子很饿。

身体很胖。

稍微一动，便大口喘息。

身体的本能，都代表一种信号。

呼吸，是身体需要氧气。

为什么需要氧气，因为体内没东西，要燃烧脂肪来提供体能。

他一点不热，掌心出的汗，都是冷汗。

即便这样，他还是喘息着，吐纳着往家跑。

跑了三百米后，他开始头晕。

这是低血糖了。

为了防止自己昏倒，他连忙停下，调整身体。

这时浑身已经汗流浃背，衣服湿透，甚至裤子也湿了。

这是好事，因为脂肪在燃烧，呼吸吐出二氧化碳和水。

这又不是好事，因为冒出的汗有相当一部分不是汗分解。

而是身体本就存在的水。

谢烬知道，这样下去肯定不行。

他停下来，闭上眼。

任由路边车呼啸而过，卷起一路夏日尘埃。

很快，他就想起了昨晚看的《吐纳观想法则》中有一种方法。

……

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